練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-03-07から1日間の記事一覧

雨の3本R、ログがバグって焦った。えごま油とプロテイン

3月6日 水曜日 7時起床 54.8kg、体脂肪率9.0%、筋肉量 47.3kg 幼稚園では、1学級でインフルエンザ罹患者が8人出て、学級閉鎖だそうな。orz 朝から愚息がいて身動きとれず なんとか時間を作って今日もインドアトレーニング 昼食をまたいで2回 3本ローラー;…