練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-03-02から1日間の記事一覧

2019年2月のまとめ 

2019年2月 2月は後半風邪をひいたり、埼玉-神戸-仕事で距離が伸びず。 前半もダメだったけど 仕事はちょっと落ち着きつつある。 ことしの2月は暖かかった。 RUN:3アクティビティ、33.7km、165分 なんとなくバイクをがんばりたかったのでランは減ってしまっ…

BIKEひさロング 126km

3月1日 金曜日 7時起床 54.9kg、体脂肪率 9.5%、 筋肉量 47.2kg 今月はなんとか距離を乗り込みたいところ。 昼からライドのお誘いもいただき ちょっくらウォーミングアップや ひさしぶりに霧島神宮へ cento1:126.3km、5時間6分、1638m up、ave.24.9kph、TS…