1月30日 水曜日 6時半起床。55.0kg,体脂肪率9.6%, 筋肉量47.2kg 私以外忙しいらしく、家族はみんな出ていった。 家事をこなすとお昼。 2019年 照葉樹の森サイクルジャンボリーは、5月19日の予定らしい。 休みだけは豊富なわが社もそのあたりは行事が多く、ど…