練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-01-09から1日間の記事一覧

2018年12月のまとめ

2018年12月 12月になってめっきり寒くなり 朝は0-5℃、昼でも10℃を下回る日もちょこちょこ見られた。 雪は降らなかったな。 今月は風邪ひかなくてなにより。 体重がだんだん増えてきた。 目標は強度よりも運動量を増やすことだったが 全然増えなかった。 12月…