練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-12-18から1日間の記事一覧

BIKE 48km

12月17日 月曜日 前夜雨だったが朝には上がっていた。 路面ウェット。 家事して10時出発 ONIX: 48km, 1時間47分、520m UP、ave. 26.7kph、TSS 152 今日は雨のせいか、気温が下がらず スタート時11℃、山間部9℃だった ・castelli GABBAジャージ ・Craft Activ…