練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-11-22から1日間の記事一覧

RUN 10km

11月21日 水曜日 7時起床。プランク、サイドプランク 用事があったので時間つぶしにブックスミスミによって書籍を物色。 なんだか文化的。 RUN:10.6km, 52分、4分53秒/km, 気温15℃。半袖1枚。走り出しはちょっと寒いけど、走ると気にならない。 なんとなく調…