練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-10-28から1日間の記事一覧

5日間 ・1日だけ3本ローラー ・インフルエンザワクチン

10月23日 火曜日 55.0kg、体脂肪率9.4%、筋肉量47.3kg 仕事。あんまり眠れず 10月24日も仕事。忙しかった。 インフルエンザワクチンをうたれた。 郵便局員の友人から年賀状のお誘いがきた。 ここ3年くらい、年賀状と振込用紙を送ってもらっている。win-winで…