練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-10-24から1日間の記事一覧

BIKE 61km、ハンガーノックになりかけた話。fi'zi:k CYRANO R3 ハンドルsnake

10月22日 月曜日 全然起きれず、まさかの8時起床。 ONIX:61km、2時間35分、978m up、ave.23.6kph、TSS 157 ・家事やら幼稚園の送りやらで10時。その他もろもろですでに11時。 迎えもいかないといけないので、猶予およそ3時間。 60kmくらい走れるかな~と。蒲…