練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-10-03から1日間の記事一覧

台風24号と4日間。RUN 10km、ひさびさ筋トレ

9月29日 土曜日 54.6kg、体脂肪率9.7%、筋肉量46.8kg おしごとでノートレ 9月30日 日曜日 早朝から暴風雨で目が覚める。 宿直室がミシミシいっとるがな(;´・ω・) ・台風24号がまともに通過。 風が強くてドアが開かない・・・ 定時で帰るのをあきらめ、台風が…