練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-09-21から1日間の記事一覧

2018年8月のまとめ

2018年8月 8月は暑さにかまけてあまりトレーニングせず。 RUN:2アクティビティ、14km、73分 FR910XTが昇天したとはいえ、もはやどうしようもない。 ほんとに絶望的・・・ BIKE:8アクティビティ(ローラー2回)、297km、13時間、823TSS 暑さでどうしようもな…

プランク、カブトムシの話

9月20日 木曜日 7時起床。雨。 53.8kg、体脂肪率 8.9%、 筋肉量 46.5kg 運動量が増えるとすぐ体重が減るのできをつけねば。 ひさしぶりにプランクした。 30秒でプルプルなった。 7月末にカブトムシをつがいでもらった。 メスは3日ほどで死んでしまった。 が…