練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-09-07から1日間の記事一覧

9/6 BIKE35km

9月6日 木曜日 6時起床 54.2kg, 体脂肪率9.3%, 筋肉量46.6kg 前日のランで脱水なのか、体重減ってる 体組成計は水分量でかなり体脂肪率が変わる印象。 今後、雨予報とな 今日のうちにサイクリング onix: 35km, 1時間27分、TSS102 L3で維持を目標にした が、…