練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-07-08から1日間の記事一覧

記録的大雨、コアトレ、自重トレ、固定R

7月6日 金曜日 雨。 数十年に一度の災害が迫っているそうだ。 安全と息災を祈る。 かなり雨が降っていて、仕事は落ち着いている。 ひさしぶりにコアトレ、プランク、自重トレ。片足スクワットと腕立て伏せx3セット 7月7日 土曜日 今日も大雨。西日本はたいへ…