練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-05-29から1日間の記事一覧

パワトレのはなし#2

・パワーメーターの利点 ① 地形や天候に左右されず(登りだろうが、風だろうが)、普遍的に出力を評価できる ② 心拍と違って、即表示される ③ 設定したペースの目安になる(レースでも、トレーニングでも) ④ 体力が上がってるのか評価できる ⑤ エネルギー消費量…