練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-04-28から1日間の記事一覧

左膝、黄信号

4月27日 金曜日 起きたら左膝が痛いので二度寝。 左膝は初めてかも。膝蓋腱炎? ストレッチちゃんとしよう お仕事。 昼には膝の症状もきえた プランクとサイドプランクした。