練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-04-27から1日間の記事一覧

八重山 70km

4月23日、24日はお仕事。 54.9kg、体脂肪率10.8%、筋肉量46.3kg ちょっとずつ体重が落ちてきた。 夜もそれなりに忙しく、あまり寝れなかった。ノートレ 4月25日 10時半帰宅。家族もおらずお外に(*^^*) cento1:70.2km, 2時間54分、1194m up、TSS 227、ave.…