2月17日 土曜日 5時半起床 55.7kg, 体脂肪率10.7%, 筋肉量47.0kg コアトレ、プランク 顔がすっかり丸くなった。 今日はお仕事。夕方まで。 だんだんめんどくささもあり、 あまりに休むとモチベーションがもたずに燃え尽きるんじゃないかと不安な日々 今日は…
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