練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-02-14から1日間の記事一覧

風邪気味 3本R、曇りガラスフィルム

2月13日火曜日 6時起床。 吉野の山々は雪化粧。 54.9kg, 体脂肪率11.0%, 筋肉量46.3kg コアトレ、プランク、サイドプランク 腹筋、腕立て伏せ 一昨日ぐらいからちょっと風邪気味で、咳が出たり、喉がイガイガする。 歯肉炎はすぐ治ったが、今度は前歯が知覚…