練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2016-03-11から1日間の記事一覧

2016.03.06 第1回 鹿児島マラソン ③ ハーフ~ゴールまで

taisakovic.hatenablog.com 22kmすぎでようやくペースセッターを追い抜く。このペーサーについていく人たちはかわいそうだ。 その後も細かいアップダウンと路面のバンクに四苦八苦しながらペースを作る ・20-25km 23分03秒 ave.4分36秒/km。この5kmが一番速…