2016年2月は9アクティビティ、130km走った。 雨と仕事で2週間ほぼ走らずなんてのがあった。 大体2-3週間走るとさぼり癖が出るようだ。 年間でみてみると10月からコンスタントに100-150ｋｍほど走っている。 質の高い練習をするにも地脚が必要なことが最近分…