練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2016-03-01から1日間の記事一覧

2016年2月のラン

2016年2月は9アクティビティ、130km走った。 雨と仕事で2週間ほぼ走らずなんてのがあった。 大体2-3週間走るとさぼり癖が出るようだ。 年間でみてみると10月からコンスタントに100-150kmほど走っている。 質の高い練習をするにも地脚が必要なことが最近分…