ようやく体力が回復し、風邪が治ってきた。 来週くらいからトレーニングできるだろうか。 11月12月はよい感覚だっただけに、落ちた体力が残念で仕方がない。 暖かくなってきたし、日も長くなったので朝練しやすくなるだろう。 こつこつまたがんばるしかない…

2014年3月22日 3月8日以降全然トレーニングができず。 3月14日の仕事のため準備でその週はパー その後、妊娠39週のヨメが子宮収縮が強くなり、3月16日入院、 母親がいないことにより長男のストレスは最大限。 実家からジジババに応援に来てもらうものの、父…

2015年3月8日 第18回デュアスロンin南さつま その１ - 練習日誌 粛々と 第18回 デュアスロンIN南さつま 反省 - 練習日誌 粛々と ① 第1ラン 5ｋｍ 19m40s 平均心拍173、 最高心拍183 参加者も多くないのでスタートも混まない。 みんな速い。いきなりキロ3分と…

2015年3月8日 第18回デュアスロンin南さつまに参加した。 朝5時半起床 6時10分出発 朝食は車の中で前日買っていたドーナツを食す 家から約60km１人で運転。 7時15分ごろ到着。 トイレで軽量化した後自転車を組み立てる 走している間に7時40分ごろ受付けし、…

2015年2月はダメダメでした。 寒くてきつくて、ほんとにモチベーションが上がらなかった。 仕事も家庭も微妙に忙しかった。 菜の花マラソンで3.5時間きったことでなにかがとぎれてしまった(´・ω・`) ダメージもあった。 ラン 32ｋｍ・・・ ４アクティビティ…