練習日誌　粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

2015-12-22から1日間の記事一覧

ペース走

トレーニング ランニング

ペース走 8km 34分40秒。4m20s/kmペース 最初きつかったけどやればできる内容だった。 順調にプログラム消化中。