練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

2014-10-27から1日間の記事一覧

2014/10/27 ひとりハーフ

ほんじつ朝5時起床。水500ml+Medalist amino vital 5500を持ってひとりハーフ マラソンペース目標 朝6時までは暗くヘッドライト必要 はじめの2-3kmは有酸素に入らずきつい。 15kmすぎでトイレの神様降臨。 17km地点で指宿駅のトイレにかけこむ 5分ロス。 18k…