練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2014-05-02から1日間の記事一覧

2014年4月まとめ

2014年4月のトレーニングまとめ BIKE 22アクティビティ 時間:17:58:37 距離 :292.32km、エネルギー :9293kJ、獲得標高 :2518m NP :198W, IF:0.927、TSS:1353、 CP5sec:609W(untrained), CP1min:353W(cat.5)、CP5:233W (cat.3) ,CP20:223W、CP 214W (cat.3)…