練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2014-02-24から1日間の記事一覧

一週間

一週間のワークアウト 2:30:57 1325KJ NP 177、IF0.905、TSS192 一週間でこれか・・・ いくらなんでも少なすぎだ これじゃ勝てんだろ、と自分でも思う。 本日 turbo muin 27:06 NP 182.7、IF 0.98 嫁のしばりが怖い。夕方ジョギングするなとか・・ああ・・…