2019年12月
9日ごろから、すぐに脚がパンパンになって登れなくなった。
疲労らしい。
10日 sunvolt ウインタースーツ導入
13日 また風邪。鼻水がひどい
17日 銀歯が外れたため2年ぶりに歯医者さん
21日 ついにSTRAVAに課金してみた.summit開始。
11月がんばりすぎて(自分比)疲れて、トレーニングしても身にならないアンプロダクティブな日々。
RUN:3アクティビティ、35.8km、3時間05分
1月末に10kmマラソンにエントリーを決めたので、12月は走る予定だったがたいして走らず終わってしまった。
BIKE:15アクティビティ(ローラー4回)、845km(ローラー185.5km、4時間0分)、31時間45分、
予想はしていたけど、11月ほどは自転車に乗れず
でも30時間乗ったので、自分にしてはよくがんばったで賞。
雨と、年末、こどもの冬休みで時間取れず。
1月も同同様だろう。
スイム:0
12月 総トレーニング時間2052分
先月につづき4回目の2000分超え。
病
今月も風邪を引いた。
口内炎も治らない。
ストレスだな、