12月2日 月曜日
10時半帰宅
今週末に幼稚園の発表会があるそうで、今日が振り替え休日なんだと。
帰ったら息子がいる。子守りをしないといけないわけで。
マクドナルドに行きたいというが、加治木店は改装中
「最寄りのマックは開いてません」というと、「遠くのマックに行く」と。急ぐわけでもないので、隣町の隼人店に行った。
月曜日なので空いていて広々。遊具もあってご満悦。ハッピーセットをご所望だが、ハンバーガーが辛いといって食べない。
ケチャップをそげ落としたら食べてくれた。
比較的従順にしてくれたので妙にかわいく感じたが、なんだかこわい。
昼から陸上の練習に連れて行って、1時間待ちなので、その間にランニング。
Z3: 12km、60分、4'56"/km
16℃くらいだったけど、くもりで風があって冷える日だった。
今日もZ3目標で走る。脚がついてこないのか、心拍はあまり上がらないけどきつい。強度になれない様子。
ケガしないようにボチボチ走ろう。
