5月21日 火曜日
5月20日は仕事で、まあわりと平和だったのだが、なんやらかんやらでストレスが多く。
仕事量のわりに疲労が大きかったり、やる気がしないのは5月だからではなくて、人間のストレスだということを認識した朝。
ストレスを飛ばすには、そう、エクササイズ。
あたまを真っ白にしてしまえ
ONIX: 44km、 1時間42分、547m up、ave. 26kph、TSS128
いつもの100分コース。100分はなかなか切れない。
今日は風が強く北西の風。
自転車が全然進まない、ハンドルが振られる。
毎度強風の中でトレーニングしたら風に強くなるのかな?
登りも平坦もいっしょうけんめいだったけど、タイムは出ない。3月の貯金はなくなってしまった(´д`)
復路はダラダラしてしまった。追い風平坦でスプリント、自己記録53kph達成。
たいしてもがいてないのだが風の力はすごい。
そもそも私、スプリントできません
練習してないってのもあるんだろうけど、なんだか恐怖感あるし、うまくペダルに力をかけられない。
ちょっとは練習しないとな
使うことはないかもしらんが、できると幅が広がるような気がする。
心拍的にはがんばったよね
L4~L5領域で合計30分弱はこなした。ハズ・・
とりあえず悩みは1mmも解決していないけど、つまらんことで悩んでんなという気持ちにはなってきた。ありがとうスポーツ。