5月9日木曜日
53.9kg, 体脂肪率8.6%, 筋肉量46.7kg
筋肉量落ちた(´・ω・`)
3日仕事、1日休み、3日仕事。うち24時間勤務4回となかなかハードというかブラックな勤務シフト。
まるまる1週間運動できないわけで。
この勤務体系だと、短時間高強度を毎日というのはできなくて、低強度ロングに偏らざるをえないし、疲労、用事や天候で1日休むと、都合1週間くらい平気でノートレになってしまう。
以前よりはよいのだが、いろいろ充足させる働き方というものは難しい。
10日は合間を見てジョグろうと思ったが、残念なことに夕から雨。
動かないcycliq FLY6CEは販売元に問い合わせると、意外と真摯に対応してくれているが、点検、修理のため返送することになりそうだ。海外への返送だが、やり方についても懇切丁寧に教えてくだすった。
ガイツーなんて壊れたら自己責任の自業自得だと思ってるけど、ことのほか日本語でしっかり対応してくれて驚いた。
まあそれでいてこんなこというのもなんだけど、地域で買えるものは地域で買いたい。
11日も心折れることこの上ないが、ようやく朝が来た。
2019年のジロが始まった。
初日のITTでNIPPOの西村選手が30%オーバーでまさかの失格。
176名出走で失格1名。
何もせず姿を消してしまうとは残念。
せっかくのチャンスを御本人もさぞかし悔しいことでしょう。
15日まで働けば4連休なのだけど、雨ばかりとは。
ほんと神も仏もない。
悔い改めよということか!