4月9日 10日 お仕事。
4月11日 木曜日
10:30 帰宅。嫁さんがおらず、主夫のお仕事(ご飯は準備あり)
11:20 新学期で時短の幼児の迎え
12:00 小学生の迎え
12:30 昼食
14:00 幼児のサッカー教室体験入学へGo!と思ったら寝てるしー!!
なんとか起こして公園へ。待っている間小学生の相手。
15:40 帰宅、おやつ
16:15 小学生 英語教室
17:20 お迎え
17:40 入浴
18:30 夕食
時間刻みでうわあああって感じだった。
まあ、言うこと聞かない聞かない。
これが主婦の一日か!
1日でノーサンキューだな。
疲れてトレーニングもせず22時就寝。
4月12日 金曜日
6時半起床
54.3kg 、体脂肪率8.6%、筋肉量 47.1kg
今日も小学生を送り~の、幼児を迎え~ので
8時半から11時までしか体が空かず。
2時間ちょいのライド。
onix:2時間3分、47.3km、918m up、ave.23.1kph、TSS174
ひさしぶりに県民の森へ
牟田展望台。
雲一つない晴天! と思っていたが、雲が写っているではないか
アナグマがいた。
ベルナール・イノーを思い出した。
なんでアナグマって呼ばれてたんだろう?
まあ、自分のことをスズメって呼ぶ人も今はいないが。
何年ぶりかの105 FC-5600クランク。
残念ながら自分には全く違いが分からない。
167.5mmってすっごく微妙なサイズで現実デュラエースとREDのみ。
170mmで生きていくしかないのか・・
それにしても、フルガスで登ったのだけれども、2017年の記録には遠く及ばない。
2017年は今より3kgくらい軽かったし、なによりほぼ失業団で毎日のようにトレーニングしてたからしょうがないのか。