4月8日 月曜日 快晴
7時起床
54.5kg、体脂肪率8.2％、筋肉量 47.4kg
本日こどもの入学式。
晴れてよかった。
桜もきれいでした。
きれいな写真は撮れませんでした。(;´･ω･)
自分のミッションは主に下の子の相手。
1日中これをするとかなり疲弊する。
以前の上司に1日中付きあうことになって、「この人とはやっていけない」と感じたが、それと同じ感覚だった。
いや、尊敬もしてるし、全然嫌いな人ではないし、とても仕事のできる人だったのだけれども。
いかんせん自由すぎて、まじめな自分にはついていけなかった。
おこさまたちは一日中コーフンして、夜も寝ず
やっと寝たと思ったら、奥さまのありがたい薫陶が始まって
今日のお題のローラーにまたがったのは23時前。
LTインターバル （ L4：8分+L3：4分）x3セット。
ほんとは4-5セット行きたいところだけど、3セットで時間切れ
昨日のロンド見ながら。
マチュー強い。強い。強いんだけどって感じだった。
じゃんぼりーに備えて、上を上げていきます。
3本ローラーならL2-L3で時速 40kphくらいなのだけど
固定ローラーだとL4-L5で22-25kph。
距離が伸びないし、時間も短いので数字が稼げず辛いものがある。
数字じゃないんだ！
話は変わって
昨日のデータで
左：pioneer ペダリングモニター右(右側センターx2)、右；PowerCal
NPで15%盛ってる。平均だとどんだけ・・・
同じセグメントを並べてみたが
なんかもう、めちゃくちゃだな。特に後半が。
やっぱりパワーメーターがほしいと思った。
