練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

3本ローラー 90分、散髪

3月21日 木曜日

 

仕事上がりだがあいにく雨。

 

自転車保険を見直すにあたり、保険屋さんとの相談は3月25日に面談することに

 

今日は祝日だったらしく、子供が家にいて、相手をし、

昼から家族総出で散髪。

 

結局、夜に3本ローラー

 

3本R: L2, 90分、66.5km、TSS 83.5、

 

あいかわらず、3本ローラーは好きではないし、全然うまくならないし、休み休みだけど、1時間以上してもまあいいかくらいにはなってきた。

 

47%は3本ローラーと姑息だけど、あと300km