1月31日 木曜日
54.6kg, 体脂肪率8.0%?, 筋肉量47.6kg
我が家の体組成計もそろそろ限界か？
8年くらい使ってるのかな。
今日は雨。
今日もチューブレスタイヤと格闘。
タイヤは硬くてはめにくいこと以外問題なさそうなんだが、どうもリムの問題っぽい。
以前のシーラントで腐食したせいか。
これで何度タイヤをつけ外ししたことか。
今度はやむなくリムテープを巻いてみたが、発狂しそうだ。
昼はランチ
そば屋さんが休みだったので
蒲生のZENZAIへ
古民家な佇まい
ランチはわっぱめし。
量は控えめだが、素材を生かした味付けがよかった。
男性用にはご飯の量を増やしてくれます。
自分は普通盛りにしたけど。
