9月27日 木曜日
5日間 96時間勤務も終了
天気も雨から晴れに。自身のきもちといっしょだなあ (*´ω｀)
実際何も残ってないのに、忙しいのが終わると不思議な満足感があるのは、以前のタコ部屋労働と調教のおかげというか、後遺症というか・・・
昼からバイク。1週間ぶり
ONIX：44.3ｋｍ、1時間41分、ave26.1km、TSS 123
onix乗ったの2週間ぶり。
アウターでハイ側のギヤ鳴りがする。
R7000はワイヤーの張り調整がシビアだな。
いつもの1時間40分ほどの練習コース。たまには逆回り。
2.5km 6％のセグメントが自己記録更新。といっても走るの3回目 (;・∀・)
走り出しから体が軽い、ハンドル高く、サドルが低く感じて
これはタレるパターンと予感。
実際走ってみるとそんなに調子よくは感じなかった。
漕ぎだしはちょっとだるいくらいが後々調子がよい気がする。
自分の場合だけど。
ダンシングすると、どうも左ひざが痛い。
心拍的にはがんばってるようだ
夜はすぐ寝落ちてしまった。また9時間寝てしまった。
仕事が不規則すぎる～
