9月11，12と48時間ワーク。眠い。
9月13日 木曜日
11時帰宅
昼食後56kgになっていた。
13時前からトレーニング。
だいぶ暑さが落ち着いたが、昼間はまだ暑い。
サイコン32℃ではないか。
ONIX ：44km、1時間44分、ave25.7kph、TSS 117
今日も上げずサボらずのつもりで。
心拍的には、かなりがんばってる君。
脚は軽い気がしたが、たいして速くもなかった。
体重増えてるし。
7月8月の時のようにタレなくはなったので、多少涼しくなったのだろう。
リア 30Tがあると、1日2回くらいは楽だと感じることがある。
帰ったら、嫁さんが寝ていた。
幼稚園の迎えの時間なので、起こしたら
びっくらこいて
腰をやったらしい。(´・ω・`)
自分が汗だくでお迎えにいった。
