6月23日 土曜日
長男解熱。そして次男発熱(ノД`)
仕事。
沖縄は梅雨明けしたそうだ
6月24日 日曜日
ひさしぶりの晴れ
こま切れだけど5時間くらい寝たのかな?
10時半帰宅。子供は元気になったようだ
止まると眠いので、がんばって動く(家事です)
昼からトレーニング。1週間ぶりのバイク
ONIX :1時間40分、44km、TSS 132、ave 26.2kph
NP200W目指してファストランもどきだったけど、全然届かず。
乗るたびにタイムが遅い(;´・ω・)
漕ぐのやめたときの失速感がハンパなかった。
夜はフラ#3.
今日は昼寝なし。ひさしぶりにやる気のある1日だった。