練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

ノートレ

6月4日 月曜日

今日まで晴れらしい。

 

55.5kg, 体脂肪率11.2%, 筋肉量46.6kg

脚がパッツンパッツン。

500TSS/3日でこんなものか。

練習に耐えられる身体も強さなのだと、しみじみ。

 

今日はお仕事。トレ休み。

この仕事だと、週4トレーニングは厳しい。

CTLも40台で停滞してしまう。

 

 4日ぶりに仕事すると、やる気のなさがハンパない。昼過ぎからようやく気持ちが仕事モード。

 

先日妻が楽しそうに漬けていた。

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梅酒と梅シロップ。

いつできるんだろう?