5月17日 木曜日
6時半起床。
54.7kg, 体脂肪率11.0％、筋肉量 46.1kg
今日は嫁さんもいないので、日中ロングに行ける日。
だったんだけど、やる気しない(;´Д｀)
2日続けると3日目、2、３週間続けると1週間くらい、やる気なし病が再燃する。いつものこと。
9時から出かけるつもりだったけど、自分の中の小人さんたちが押し問答している。
「やすんじゃえよ~、どうせがんばっても大してかわんないだろ？」
「せっかく頑張ってんだから、つづけようよ~」
って声は聞こえてきませんが。
最終的に、「ゆっくりちょっとだけ走ればいいじゃん？」と建設的なところでまとまる。
すでに11時を回っていたが。スタートしただけ褒めてあげたい。
onix：51km、2時間6分、ave.24.1kph、 TSS 134、
どうせゆっくりなので、微妙にいったことのないルート。
やっぱり姶良は、坂が急で短い。
西浦ー漆は2車線あって、道もきれいで走りやすかった。勾配はきついが。
昼食を蒲生のパン屋さん、N&Nで
テラスでイートイン。新緑ですな
ハード系パンがおいしい。今日はクロックムッシュとガーリックフランス。
昼食おいしかった(*^^)
IF 0.8のわりにやたらつかれた。
やっぱり、気が向かない時は調子もよくない。
よくがんばりました。
昨日からテレビが映らなくなった。
地デジだけ。レコーダーの方は映るし、地デジも入る。
配線変えてもダメ。アンテナ端子が壊れたのか
13年ものですからね。そろそろなのかな？
ぼくももうすぐ40年もの・・・
