4月8日 日曜日
7℃ 寒い。
55.4kg, 体脂肪率12.1%, 筋肉量46.2kg
GABBAジャージと、レッグウォーマーを使いたかったが、おニューのジャージを着たかったので、がまんしてジレと、素足で。
やっぱ寒かった。
ニーウォーマーがほしい。
cento1;2時間12分、49km、IF 0.86、 TSS 162、ave 22.2kph
ひさしぶりのグループライド。
脚が持つか不安だったので、あまり強度が上がらずひそかにほっとした(^_^;)。
しかし、お仲間は冬できっちり脚を作っておられ、機関車みたい。
引きずり倒されそうだったので、ちょっとウンポーコお願いした。
帰宅するとどーも嫁さん機嫌が悪く
自治会の総会をぶっちぎったらしい。
贖罪にこどもと公園で遊ぶ。
パンを食べたいと言い出し、パン屋さんでイートイン。
帰って昼寝。起きたら庭の芝刈り。芝がすぐ伸びるので大変。