首がいたくてカイロプラクティックへ

3月5日　月曜日

7時起床。夜中は雷がなっていた

雨がふりがちだったけど徐々に回復

54.8kg, 11.1%, 46.2kg

どうにも首と肩のこりがとれずカイロプラクティックのお世話になる。

ガチガチの筋肉をだいぶほぐしてもらった。

なぜかおしりが軽くなった。

首が回るようになってよかった

カイロの後はトレーニングしないでくださいとのことで今日もノートレ。

カイロのあとは眠い。

6日間有酸素運動なし。8日間筋トレなし。

体調はよくなってきたかなー