2月21日水曜日
55.7kg, 10.9%, 47.1k
雨
5時半起床。布団の中でウダウダ。
昨日のトレーニングのせいかだるい。たいして練習したわけでもないんだけど。
2月25日開催のサイクルフェスタin桜島のエントリーリストと競技要項が配布されていた。
早めに配布されるのは高評価
今回が30代最後のエントリーのはずだったが、病気のため不参加。
40代の激戦区ぶりをみると40歳になりたくない。
30代も突き上げが厳しいけど
どうせ着には絡めないので関係ないか。
前日に開催のファンライドも考えたが、約2時間かけて桜島1周、その後のもろもろで終了17時とか、寒かったら風邪ひきそうなので見送り。
結局2月24日も25日も仕事になったから、そんな腐心もなくなった。
本日は嫁さんのお疲れモードがつづき、身動きとれず、奉仕作業。
嫁さん昼まで寝てたけど、病気になるよりマシか。いつもおつかれさま。
昼から晴れたが、おとなしく家事手伝い
ということで今日はプランクとストレッチのみ。
ONIX用のシフトワイヤーが届いたので交換。
STRAVA歴6141km
OPTISLICK。SILTEC加工。DURAとかULTEGRAはポリマー加工。その下のグレード。変えた理由はFDをロングアームの5800に交換したら、ワイヤーの遊びがギリギリになっちゃったため。わりとすんなり。
onixはシフトワイヤー受けがヘッドチューブのエンブレムを使っているせいで、取り回しがおかしい。ここは気にくわない。
この写真だとフレームがヌラヌラして艶っぽいな
22時半就寝
