練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

治療32日目 血小板11.3万 3本R

2月9日 金曜日

 3時起床。さすがに早いのでブログ書いて二度寝、5時半起床。

55.0kg, 体脂肪率10.4%, 筋肉量46.7kg

 

コアトレ、プランク、サイドプランク

 

血液内科再診。あまり混んでなかったので時間より早く終わった。

血小板 11.3万、明日からステロイド5mgに減量

仕事も復帰してよいとのこと。

 

再診、検査、処方で2200円

薬剤費5220円

 

病院は早く終わったが、薬局がまさかの激混みで40分待ち(´・ω・`) 結局前回と同じ時間

 

本日は宇宿ゴーゴーカレー食べた。好きなのよね

いつも中にしておなかパンパンなので、今日は小。

 

その後自転車屋さんで洗剤と、コーヒー豆を購入し帰宅。体重アップを決意。

 

16時から3本ローラー。L2 40分ほどで子供が帰ってきた。

今日に限ってすぐ風呂に入ると言い出し、涙の終了。

 

治療は経過がよくうれしいかぎり。

次回2月23日再診。

 

暖かくなったら外走ろう!

 

朝が早すぎるせいか21時くらいには眠い。

静的ストレッチして23時就寝