2017年10月のランはかろうじて102km。
10月27、28日も雨、台風だった。
バイクで外走ったのは2回だけ。トホホホ
発熱2回、胃腸炎1回。毎週のように病魔にむしばまれた。
11月はがんばろうと思ったが
11月3日 雨。
4－6日 京都へ家族で。
紅葉と思いきや、子どもの希望で鉄道博物館へ。2日目水族館。
嵐山のトロッコに乗ったが、息子は、紅葉とは反対側の窓にはりついたカメムシを凝視していた(; ･`д･´)ｵｲ
紅葉にはちと早かったが、天龍寺はきれいに色づいていたなあ
いつどこに動くか予想不能なのでとても疲れる。
チンアナゴは鹿児島水族館でもフューチャーされていたが、全国的に流行りなのか？
個人的にはオオサンショウウオが印象的だった。あんなでかいのが桂川に住んでいるのか。
鹿児島に帰ってから走ろうと思っていたが、ほとほと疲れきって22時就寝
11月7日は日中にテンポで10km走。
まったくトレーニング量が足りておらず、とてもじゃないがハーフ90分とか無理だろう。
午後から埼玉に出張。
前日入りとか泣けてくる。48時間の仕事に3泊4日。ほとんど寝れず。
片道7時間・・・拘束時間どれだけやねん。この出張、どれだけ続くんだろう？
口内炎が一気に3個できた。ストレスだ。
11月12日 翌日から雨らしく、当直明けだったが昼から自転車で霧島へ
外を走ったのは一か月ぶり。
往路45㎞ほどは登り。霧島に行くといつも登りきると脚が終わってしまう。補給がわるいのか、上げすぎなのか・・・
下りきったころには、脚が灼けるような痛みがするのは何なんだろう？ケイデンスが挙げられなくなり、帰りはサイクリングに。
朝日岳は避ければよかった。地獄だった。曲がり角をひとつ間違え、また一つ間違え、80kmのつもりが100㎞になってしまった。
サボりすぎて、出力もガタ落ち。がんばって20分200wくらいではないか。
やっぱり京都の紅葉のほうがきれいだな。
翌日は背筋、大腿四頭筋、大臀筋の筋肉痛がひどく、ランも中止。
がんばったけどあまり実りのない100ｋｍだった。
