読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

練習日誌 粛々と

目標達成のため、パワートレーニング導入にともない練習記をつけることにしますた

2016.12.11 第30回 青島太平洋マラソン その④ ゴール後

レース (ラン)

taisakovic.hatenablog.com

ゴール後

仲間の到着を待つ間、昼寝。

一番時計は2時間58分だったらしい。すばらしい

f:id:taisakovic:20161212193842p:plain

ちなみに参加賞はこんな感じ。

Tシャツは年々いい感じな気がする

なぜかタオル2枚。

 

ゴール後にフィニッシャータオルももらう。

 

ちなみに回収バスに乗ると、無地のタオルが配られるらしい。

 

ゴール後にパンと水をくれる。

 

2時半ごろ仲間の最後のランナーが到着し、ANAホテルへ向かい、温泉に入る

脱水のせいか気持ち悪かった。

バーで軽食をとり。17時ごろ帰路につく。

 

自宅へ戻ったのは19時半ごろだった。

お遊戯会をブッチしただけあって、家族の対応は塩辛かった。

 

さすがに寝込むわけにはいかず、根性で片付けや皿洗いをする。

これが一日で一番しんどかった。

 

走り終わった後で腸脛靭帯炎が勃発した

 

 

 

 

翌日は 足パンパン、右腸脛靭帯炎、大腿四頭筋筋肉痛、股関節痛と初めてマラソン走った時のような痛み

そしてひたすら眠かった。

 

10月末に転倒してから右脚に重心が寄ってる気がしたので、それが原因で腸脛靭帯炎につながっているかもしれないと思い、真ん中~左重心を意識した。

おかげかしわ寄せか、余計なところが痛くなったかもしれない

taisakovic.hatenablog.com