2016年9月のトレーニング
9月15,16日は仕事、18-22日は台風関係。
ぼちぼちインターバルを入れようと思ったが、まだまだ暑くてムリ。
暑くてどうにもならないので走る気がしない(;´Д｀)
ポイント練習はインターバル2回、ペース走2回。
ランは123ｋｍ。
今まででの中では一番走った9月だった。
バイクは遊ぶ程度にしか乗っていない。
スイムは・・・・
”目標達成のため、パワートレーニング導入にともない練習記をつけることにしますた”
なんて口上たれてるけど、
”目標を立てたけど、練習サボっていいわけばかりしてるブログ”
に変えたほうがよさそうだ。
いや、変えよう！
