練習日誌 粛々と

目標達成のため、パワートレーニング導入にともない練習記をつけることにしますた

エントリー

仕事の都合をつけて

3月8日     デュアスロンin南さつま

5月17日 指宿トライアスロン

7月12日 シーガイアトライアスロン

にエントリーできた。

 

トライアスロンはエントリー費が高い(´・ω・`)

さが桜マラソンに暗雲が・・・

 

がんばらないと

 

おのずとトレーニング目標はできてくる

ラン 45分のペース走(10km)

バイク 1時間の持久力パワー=FTP強化

 

ランとバイクはインターバルを少しつける

 

スイム →1500m泳げること

 

スイムは苦手だ(´・ω・`)シ