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練習日誌 粛々と

目標達成のため、パワートレーニング導入にともない練習記をつけることにしますた

アキレス腱が...

 

12月5日 ペース走

 

前日バイクをしなかったので体が軽い

 

すごくいい感じで走れたけど・・・

 

7km過ぎで右アキレス腱に激痛。(´・ω・`)

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痛い・・・

とぼとぼ歩く。

 

11月に200km走った後はあちこち痛い。

 

左足はシンスプリントみたいな痛み・・・・

 

右は古傷の腸脛靱帯炎一歩手前みたいな痛み・・・・

 

アキレス腱は階段を降りるたびに痛い。

 

しばらく練習をお休みすることに

急に走行距離を伸ばしすぎたのか?

 

青島は間に合うのか?

焦りを通り越し勝手にあきらめモードに