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練習日誌 粛々と

目標達成のため、パワートレーニング導入にともない練習記をつけることにしますた

8月8日 VO2max ブースター③

インドアトレーニング

8月8日 VO2max ブースター③

30秒とか1分未満のインターバルはまだよいけれど

5分間のインターバルはきつい(´・ω・`)ショボーン

何とか3本ともレンジに入れることができた。

夏場のローラー台は死ぬる

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終わった後は膝が痛いわけではないけれど、熱い感じがする。

これはケガの予兆なのだろうか・・・痛いときはお休みしよう。