練習日誌 粛々と

目標達成のため、パワートレーニング導入にともない練習記をつけることにしますた

8月9日 VO2max ブースター④

8月9日 VO2max ブースター④

今日は40秒単位のインターバル

そこまできつくなかった。うまくレンジにも入っていると思う。

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しかし、ペダリングパワーは左右差はほとんどないんだけど、ペダリング効率は10%くらい右が落ちる。半年やっているが全然治らない。右利きなんだけどなー

左は全然意識してペダルしたことがない。意識するといつも右に意識がいく。

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今日は膝の違和感はなかった。ほっとした。(*´д`*)