練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

VO2maxぶーすたー

f:id:taisakovic:20140806225131j:plain

じてトレさんのこれ、買っちまったぜ。

短時間効率的サイクリング・トレーニング。

 

短時間、高負荷、2週間でVO2max 1-40W 向上。

やってみよう。