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練習日誌 粛々と

目標達成のため、パワートレーニング導入にともない練習記をつけることにしますた

VO2maxぶーすたー

機材 (バイク)

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じてトレさんのこれ、買っちまったぜ。

短時間効率的サイクリング・トレーニング。

 

短時間、高負荷、2週間でVO2max 1-40W 向上。

やってみよう。