練習日誌 粛々と

目標達成のため、パワートレーニング導入にともない練習記をつけることにしますた

ようやく

ようやく熱が下がる。爽快な朝だった
日本は負けたけど・・・(`・ω⊂)

仕事の引継ぎや引っ越しの準備で忙しい。

雨も降るし・・

 

トレーニングは2週間できなかった。

メシは食べれたので体重が53.5kg、体脂肪率9%に戻る。

これでよいかもしれん

来月からトレーニング再開だなな